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慢情緒心理學



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底下是 慢情緒心理學 的內容簡介





學會掌控自己的心態和情緒,內心就會變得安靜而有力!


你的情緒穩定嗎?

你常遇事小題大作,被情緒牽著鼻子走嗎?

你常為生活中的小事耿耿於懷嗎?

你相信一個人可透過改變自己的態度,來改變一生嗎?

你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎?

在人生中,我們會經歷各式各樣的事情,在不同的事情面前,我們會有各種各樣的情緒。當處於順境時,每個人都能從容地面對,總是能讓自己處於正面、樂觀的心理狀態,這是一種正常的、健康的心理。但是,在遇到困境時,正面、樂觀的心理就會被負面、消極的心理所取代,讓負面心理佔據了主導位置,此時,能夠從容應對的人卻是少之又少。

做情緒的主人是人生成敗的關鍵,是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力,決定你其他心智能力的表現,也決定你一生的走向與成就。

本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素,告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。

本書特色



1.本書從眾多的心理學研究、心理學知識中篩選出與情緒控管、EQ相關的法則,用故事、案例等通俗易懂的方式,幫助讀者了解EQ、進而學習情緒控管。

2.掌控了情緒,一切在手中!在生命的歷程中,讓我們感到困擾最多的不是知識匱乏、智力有限或是技能缺乏,而是和周圍人的矛盾衝突所引發的負面情緒,人與人關係越近,所產生的困擾和苦惱就越多。想要擺脫這樣的困擾,就必須學習情緒管理,掌控了情緒就把握了命運,掌控了情緒就把握了幸福!

3.堅強是生存之道,慢情緒是幸福之道。對於年輕人來說,當下是一個充滿各種苦難、且匆忙的時代,讓我們在不知不覺中變得沒有耐心,情緒一觸即發。放慢情緒反應的速度,你將發現安住心世界就是你的。為了讓讀者收穫更多的幸福,作者將對於「情緒」的領悟加以整理,幫助讀者認識情緒控管,學習處理內心衝突。

  • 出版社:晶冠出版社

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/01/24
  • 語言:繁體中文


商品網址: 慢情緒心理學

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生涯規劃:活出快樂人生



尋找心的呼喚



自己就是力量



生命腳本:認清自己,才能做你自己!



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在乎自己才會幸福—不受他人左右的13法則



30歲的男人在想什麼-



30歲的問號——30歲不猶豫下定決心!



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30歲,很重要



學校學不到的20件事



給年輕人贏的習慣





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法官回批陳師孟 政客別高估自己

中國時報【王己由、張孝義、陳彥宇╱台北報導】

陳師孟18日再開炮批「法官檢察官不學無術」,曾審過扁婿趙建銘台開內線交易案、林益世貪汙案的高院法官林孟皇,昨跳出來批評陳師孟的發言是「在不對的時間講不對的話」、「政客們別高估自己」,直言陳這樣「成不了事」,歷史也會紀錄一切。

他不諱言說,身為法官,有時對一些個案判決也是覺得怪怪的,而司法確實需要轉型正義,但陳師孟「辦綠不辦藍」的說詞,就是在不對的時間講不對的話。

林孟皇說,監委與法官在憲法上的要求是一樣的,都須依法獨立行使職權,縱使認為案件有些奇怪,也須透過調查才能確認,陳師孟所謂法官辦綠不辦藍的說法,不論扁案還是馬英九的洩密案,有很多都未判決確定;對未判決確定的案件說三道四,就是侵害法官的審判獨立,不是在立委行使同意權時,就可以任意用偏見來表達個人看法。

林孟皇強調,「辦藍不辦綠」,陳師孟並不是第一位這樣說,早在前總統陳水扁、前新聞局長謝志偉時就有,陳前總統當時多次質疑司法介入大選、謝更要求辦政治案件的司法官,都應上網公布黨籍,讓他投書媒體批「政客們別高估了自己」。

他表示,民主法治社會,法官博客來怎會犧牲自己的名聲、歷史地位,去討好或服務特定政治人物;有很多法官逃避大案都來不及,哪會枉法裁判。行使監察權要有事實基礎,治國更要有方法,陳師孟的發言,是做不了事情,只會讓人認定他預設立場、無法中立行使權,成不了事。
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    陳素友

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