慢情緒心理學

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底下是慢情緒心理學的內容簡介

學會掌控自己的心態和情緒，內心就會變得安靜而有力！

你的情緒穩定嗎？

你常遇事小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？

你常為生活中的小事耿耿於懷嗎？

你相信一個人可透過改變自己的態度，來改變一生嗎？

你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎？

在人生中，我們會經歷各式各樣的事情，在不同的事情面前，我們會有各種各樣的情緒。當處於順境時，每個人都能從容地面對，總是能讓自己處於正面、樂觀的心理狀態，這是一種正常的、健康的心理。但是，在遇到困境時，正面、樂觀的心理就會被負面、消極的心理所取代，讓負面心理佔據了主導位置，此時，能夠從容應對的人卻是少之又少。

做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。

本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素，告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。

本書特色

1.本書從眾多的心理學研究、心理學知識中篩選出與情緒控管、EQ相關的法則，用故事、案例等通俗易懂的方式，幫助讀者了解EQ、進而學習情緒控管。

2.掌控了情緒，一切在手中！在生命的歷程中，讓我們感到困擾最多的不是知識匱乏、智力有限或是技能缺乏，而是和周圍人的矛盾衝突所引發的負面情緒，人與人關係越近，所產生的困擾和苦惱就越多。想要擺脫這樣的困擾，就必須學習情緒管理，掌控了情緒就把握了命運，掌控了情緒就把握了幸福！

3.堅強是生存之道，慢情緒是幸福之道。對於年輕人來說，當下是一個充滿各種苦難、且匆忙的時代，讓我們在不知不覺中變得沒有耐心，情緒一觸即發。放慢情緒反應的速度，你將發現安住心世界就是你的。為了讓讀者收穫更多的幸福，作者將對於「情緒」的領悟加以整理，幫助讀者認識情緒控管，學習處理內心衝突。

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作者：楊秉慧

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出版社：晶冠出版社

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出版日期：2017/01/24
語言：繁體中文

商品網址: 慢情緒心理學

生涯規劃：活出快樂人生	尋找心的呼喚	自己就是力量	生命腳本：認清自己，才能做你自己！
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法官回批陳師孟政客別高估自己

中國時報【王己由、張孝義、陳彥宇╱台北報導】

陳師孟18日再開炮批「法官檢察官不學無術」，曾審過扁婿趙建銘台開內線交易案、林益世貪汙案的高院法官林孟皇，昨跳出來批評陳師孟的發言是「在不對的時間講不對的話」、「政客們別高估自己」，直言陳這樣「成不了事」，歷史也會紀錄一切。

他不諱言說，身為法官，有時對一些個案判決也是覺得怪怪的，而司法確實需要轉型正義，但陳師孟「辦綠不辦藍」的說詞，就是在不對的時間講不對的話。

林孟皇說，監委與法官在憲法上的要求是一樣的，都須依法獨立行使職權，縱使認為案件有些奇怪，也須透過調查才能確認，陳師孟所謂法官辦綠不辦藍的說法，不論扁案還是馬英九的洩密案，有很多都未判決確定；對未判決確定的案件說三道四，就是侵害法官的審判獨立，不是在立委行使同意權時，就可以任意用偏見來表達個人看法。

林孟皇強調，「辦藍不辦綠」，陳師孟並不是第一位這樣說，早在前總統陳水扁、前新聞局長謝志偉時就有，陳前總統當時多次質疑司法介入大選、謝更要求辦政治案件的司法官，都應上網公布黨籍，讓他投書媒體批「政客們別高估了自己」。

他表示，民主法治社會，法官博客來怎會犧牲自己的名聲、歷史地位，去討好或服務特定政治人物；有很多法官逃避大案都來不及，哪會枉法裁判。行使監察權要有事實基礎，治國更要有方法，陳師孟的發言，是做不了事情，只會讓人認定他預設立場、無法中立行使權，成不了事。

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ramseyoq8s2

陳素友

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