艾倫-狄波頓的人生學校：喚醒感官的大自然練習



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底下是 艾倫-狄波頓的人生學校：喚醒感官的大自然練習 的內容簡介



──15個大自然練習，開啟全新的生活察覺力──

如果每天的生活讓你感到千篇一律，

請走進大自然，喚醒你的感官能力！


孟加拉安達曼群島的翁紀族，依據飄入森林的花朵香氣來分辨時節的氣味。

萬一得在野外過夜，你不用會鑽木取火，但你必需認得什麼樣的植物最容易升火。

不小心被昆蟲螫了，別忘了羊蹄葉中有一種抗組織胺可能有助於舒緩刺痛感。

當人們運用科技導航獲得了精確路徑，或許也犧牲了找路的浪漫；下次迷路時，

別忘了我們擁有星星、月亮、太陽，時時刻刻都能得到指引。

大自然是最好的生活老師，十五個日常練習，從「好好呼吸」、「觀察藍天」開始，

幫助我們滌心淨慮，重啟視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的感官能力，

甚或能因「重新體驗一個熟悉的地方」而感到驚喜，

讓我們看見自己的美好與生活的美好。

【15個】大自然練習

練習1：好好呼吸。

練習2：觀察周圍環境。

練習3：觀察藍天。

練習4、5：觀察太陽、月亮與方位的關係。

練習6、7：花十分鐘替一棵樹畫素描，並為這棵樹寫一個故事。

練習8：不用GPS，走一條曾未走過的路。

練習9：到戶外散步，寫下吸引你目光的事物。

練習10、11：走到外面，把聽到的所有事物寫下來，並從中推論環境的變化。

練習12、13：從一草一木尋找線索。

練習14：釐清影響我們「感覺」的因素。

練習15：重新體驗一個熟悉的地方。

博客來網路書局▍人生學校 ▍The School of Life ▍

「人生學校」的全新系列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人｜艾倫?狄波頓（Alain de Botton）

人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》（Independent on Sunday）

《艾倫?狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問：「如何找到實現自我的工作？」「人類能否知曉過去？」「人際關係為何難以掌握？」「若是我們能改變世界，需要做出改變嗎？」人生學校的總部設立於倫敦，並在全球廣設分部，致力提供課程、療程、書籍及相關服務，試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題，但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想，刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。

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  • 原文作者： Tristan Gooley
  • 譯者： 謝忍翾
  • 出版社：時報出版

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  • 出版日期：2016/12/13
  • 語言：繁體中文


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南韓醫院大火 家屬悲慟憤怒

法新社報導，就在平昌冬奧(Pyeongchang)登場之前，南韓發生重大醫院火警，對於這場被認為是人禍的事故，家屬於今天(27日)難掩憤怒。

位於南韓東南部的密陽市(Miryang)一家醫院，26日經歷南韓10年來最嚴重的火災，造成至少37人死亡，其中有34人為病患、3人為醫護人員，而死亡病患又以高齡婦女為主。26日另曾有消息指出，死亡人數達41人。

在密陽市發生火災前一個月，南韓堤川市(Jecheon)一家健身俱樂部也曾慘遭祝融，29人不幸罹難。事故主因為逃生口不足、裝潢材質易燃，以及非法停放的汽車阻礙救難車輛進出等。

今天在密陽市體育館為死者舉行的聯合公祭上，瀰漫著絕望與憤怒的氛圍。哀慟的家屬無法自已地啜泣，並對前來悼念的政府官員叫囂。

南韓總統文在寅(Moon Jae-In)也於今天前往會場安撫悲傷的親屬，並在視察失火醫院後，承諾將改善消防安全規範。
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