養生豆漿喝健康(中英對照)









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底下是 養生豆漿喝健康(中英對照) 的內容簡介



豆漿,不單香濃美味,而且對健康有很大的幫助,含有豐富的高優質植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體、卵磷脂,且不含膽固醇,能防止高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病,甚至能預防癌症、增強免疫力,延緩身體的老化。

本書帶你親手DIY,除了傳統的製漿法,豆漿、米漿也可運用最夯的豆漿機來製作,不僅方便好用,做出來的豆漿口感細緻,還可以用來做果醬、果汁,一台機器用途廣泛、妙用多多!

每天只要花20分鐘左右就可以喝到美味的豆漿,還能隨心所欲添加燕麥、薏仁、五穀雜糧或蓮子、紅棗、枸杞等養生食材,拿捏好份量,輕鬆「喝」出健康。

本書特色

豆漿素有東方牛奶的美稱,原料黃豆具有豐富的大豆蛋白和卵磷脂、鈣、鐵、鋅等10餘種天然礦物質,及維生素A、B群等營養。該如何完整攝取這些營養成分?自己做豆漿有何益處?最健康的聰明概念一次通通告訴你!

本書運用時下最夯的自動豆漿機,自己在家即可輕鬆做出各種不同口味的豆漿和米漿,詳盡的製作步驟,圖解豆漿機的操作和使用方法。

介紹運用豆漿加工製成的豆花、布丁和各式家常料理,如鮮美的豆漿火鍋、豆漿拉麵、豆漿南瓜濃湯等,近70種健康養生的豆漿美食,每一道都有標示保健功效和最佳食材組合,讓你越吃越健康。



  • 出版社:人類智庫

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/11/07
  • 語言:繁體中文


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▲目睹男友兇未來婆婆,女網友想放生。(圖/CFP)

網搜小組/綜合報導

網友在"" target="_blank">臉書「靠北男友」抱怨,和30歲男友交往2年多,最近卻在對方家中看見了驚恐的一幕,由於男方爸媽要在新買的地蓋房子,叔叔想蓋3樓,阿姨怕打掃累想蓋2層樓就好,沒想到因此大吵,男友媽媽還大哭起來,此時,身為兒子的男友竟沒有上前安慰,竟然還嫌「哭夠沒」,讓她超級傻眼大呼「要放生嗎?」

貼文中寫道,「他(男友)家要在新買的地蓋房子,他爸想蓋到三樓(每樓近70坪),但他媽希望蓋2樓就好,因為打掃起來很累,他媽說著說著就哭了」,沒想到男友不僅沒有安慰,還全程用台語狂吼,「是在吵什麼?為了這個?是在哭什麼啦,我看不懂耶,看不出來你委屈阿」,結果男友媽媽就趴在桌上哭整天,他則是繼續看影劇完全沒有說出關心的話,讓原PO嚇到喊,「這種男友要放生嗎?」

網友看完貼文都紛紛大喊,「太爛了吧」、「媽媽都哭了,做兒子的還可以不理會就算了,在女朋友面前罵得那麼難聽,別說孝順了,有給過老人家面子嗎」,也有人提醒,「 不尊重自己的媽媽妳覺得他以後會尊重妳嗎」、「他怎樣對他媽 以後就怎樣對妳。」

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