不藥而癒的抒壓靜心術









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底下是 不藥而癒的抒壓靜心術 的內容簡介



今天
你發現了自己什麼弱點?
對抗了什麼感情?
抵禦了什麼誘惑?
獲得了什麼美德?


晚上,在熄燈之前,回想這一天的言行,不要允許任何東西逃過你的反省。也許你在某一次的爭論中措辭過於尖銳,也許因為你的觀點過於偏激,所以不被接受。

每天晚上睡覺之前,反省一天的行為,將會讓你變得更加完美,讓你更加出色。

生活中,有很多人在抱怨快樂離自己很遙遠,快樂是一種奢侈,快樂只有上帝才能夠擁有。但實際上呢,快樂其實很近,就像生長在我們腳下的鮮花,只要你肯低下頭去採摘,快樂就會在你手中飛舞。

人都是在自己編造的謊言中迷失的。其實,裝白癡比裝深沉來得快樂,而裝單純比裝酷會來得容易。我們每天都為自己的退化編造理由,我們學會了在購物中減少壓力,在恐怖片中麻木情緒,在酒精喧鬧中讓自己失憶,在歇斯底里中讓自己忘記。但是,卻為什麼丟失了最簡單的「微笑」的武器?



  • 出版社:讀品文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/10/12
  • 語言:繁體中文


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▲費德勒。(圖/達志影像/美聯社)

記者魏立信/綜合報導

「瑞士球王」費德勒(Roger Federer)今年將挑戰生涯第六座美網男單冠軍,但在前兩輪卻打得掙扎,皆苦戰到第五盤才驚險勝出,所幸仍取得晉級第三輪的門票。

今年連續摘下澳網、溫網冠軍的費德勒,在美網首輪面博客來網路書店 對美國19歲小將提亞弗博客來(Frances Tiafoe)就陷入苦戰,打滿五盤才收下勝利。

相隔不到48小時,費德勒再度面臨五盤大戰,1日遭遇俄羅斯尤茲尼(Mikhail Youzhny),雖以6:1拿下首盤,但接下來卻在搶七落敗,6:7、4:6連丟兩盤,還好即時回穩,6:4、6:2收下勝利。

「跟過往相比,這次打到第三輪前確實比較辛苦。」費德勒說,「準備狀況不是很好,但打得這麼掙扎有點超乎預期,不過我還是順利晉級了,還有機會調整。」

費德勒曾在2004年至2008年締造驚人的美網男單五連霸,今年盼能暌違8年再度捧起金盃,迎接生涯美網第六冠。

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